Wellness - Bien-Etre

 


Parce que nous avons tous besoin d'un moment à nous !

 

L'Espace aquatique de La Clusaz dispose d'un sauna et d'un hammam.

 

Sauna, la chaleur sèche (10/12 places)

 

Le principe est de verser un louche d'eau sur des pierres volcaniques et ainsi augmenter la température de la pièce.

Soin idéal après une séance de sport, le sauna entraîne une vasodilatation. La circulation sanguine est augmentée grâce à la chaleur, vous êtes déstressé et vos muscles sont assouplis.

La douche froide est traditionnellement prise après la séance pour resserrer les pores de la peau.

Il est conseillé de ne pas dépasser 15 minutes dans un sauna, et de bien s'hydrater.

 

 

Hammam, la chaleur humide (8 places)

 

Les bienfaits du hammam sont nombreux. Le corps se détend au contact de l'eau et de la chaleur. Les muscles se décontractent, et en transpirant, le corps évacue les toxines.

Les vapeurs d'eucalyptus aident à la respiration, c'est pourquoi il est conseillé aux personnes soufrant de troubles respiratoires.

L'accès est réservé aux personnes de plus de 16 ans. L'utilisation de la serviette est obligatoire.