Places sont limitées, pensez à réserver  : 04.50.02.43.01

ou espace-aquatique@laclusaz.fr

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AQUA'GYM

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Améliorez et entretenez en douceur votre tonicité musculaire et votre capacité cardio-respiratoire.

- Retrouvez une peau plus tonique.

- Améliorez votre souffle.

- Améliorez votre endurance.

- Vous relaxer grâce aux bienfaits de l'eau.

Juin

Mercredi 8h00-8h45

Septembre

Infos prochainement

Juillet/Août

Mardi et Jeudi

9h00-9h45

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AQUA'FIT

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Forme d'aquagym plus énergique qui vise à faire travailler toutes les parties du corps pour gagner en tonicité musculaire.

 

- Améliorez votre condition physique.

- Favorisez votre endurance et votre renforcement musculaire.

- Vous  relaxer grâce aux bienfaits de l'eau.

Juin

Vendredi 12h45- 13-30

Juillet/Août

Vendredi 9h00-9h45

Septembre

infos prochainement

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AQUA'BIKE

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Cours de vélo dans l’eau offrant une résistance et un drainage lymphatique unique pour le bas du corps. Développe votre capacité cardio-vasculaire et votre endurance.

 

- Vous muscler en profondeur et raffermir votre peau.

- Développez et améliorez votre capacité cardio-vasculaire.

- Développez et améliorez votre endurance.

- Muscler vos cuisses et vos mollets.

- Améliorez votre coordination.

Juin - Juillet/Août

Mardi et Jeudi

12h45 - 13h30

Mercredi et dimanche

19h45 - 20h30

Septembre

Infos prochainement

AQUA'TRAINING

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Circuit composé d'ateliers aquaforme permettant de travailler l'ensemble des groupes musculaires. Le temps de travail court et intense associé à un temps de récupération court permet de travailler sur l'explosivité et la résistance musculaire.

 

- Améliorez votre endurance/force.

- Assouplissez et renforcez vos muscles.

- Accélérez votre processus métabolique brûleur de graisse.

Juin

Samedi

11h-11h45

Juillet/Août

Lundi

9h-9h45

Septembre

Infos prochainement

Attention, les places sont limitées, pensez à réserver  : 04.50.02.43.01 ou espace-aquatique@laclusaz.fr