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NATATION ADULTES
MARDI 8h00 - 9h00
VENDREDI : 8h00 - 9h00
Envie de perfectionner votre nage et de garder la forme ?
Sous forme d’entraînement de natation sportive, bénéficiez de l’encadrement d’un professionnel diplômé pour améliorervos techniques des 4 nages ou simplement maintenir un rythme d’entraînement régulier.
POUR INTÉGRER LA NATATION ADULTE :
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être capable d’enchaîner des longueurs pendant la durée de l’entraînement (45 min).
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avoir un début de technique de nage en brasse, dos, crawl.
· avoir une respiration aquatique (expiration dans l’eau et inspiration aérienne).
BUT :
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se faire plaisir en nageant.
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progresser dans les différentes techniques de nage.
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se rassembler dans une activités physique.
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Avoir une cohésion et un lien social.
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être autonome dans un entraînement de natation.
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