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 NATATION ADULTES 

du 4 au 10 septembre
Mardi  8h00 - 8h45
Vendredi: 8h00 - 8h45

Envie de perfectionner votre nage et de garder la forme ?

Sous forme d’entraînement de natation sportive, bénéficiez de l’encadrement d’un professionnel diplômé pour améliorervos techniques des 4 nages ou simplement maintenir un rythme d’entraînement régulier. 

 

 POUR INTÉGRER LA NATATION ADULTE : 

  • être capable d’enchaîner des longueurs pendant la durée de l’entraînement (45 min).

  • avoir un début de technique de nage  en brasse, dos, crawl.

·   avoir une respiration aquatique (expiration dans l’eau et inspiration aérienne).

 

 BUT : 

 

  • se faire plaisir en nageant.

  • progresser dans les différentes techniques de nage.

  • se rassembler dans une activités physique.

  • Avoir une cohésion et un lien social.

  • être autonome dans un entraînement de natation.

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