YOGA 

Mercredi : 18h30-19h30

 YOGA 

 

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

 

Les bienfaits :

 

  • Améliorer sa posture et son équilibre

  • Renforcer ses articulations

  • Évacuer les tensions

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