PILATES 

VENDREDI :  9h15 - 10h

 PILATES 

           

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Les bienfaits :

 

  • Renforcer le bien-être et sollicite tous les muscles

  • Tonifier tous les muscles

  • Améliorer sa capacité respiratoire

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