PILATES 

MERCREDI : 9:00 - 9:45
VENDREDI : 9:15 - 10:00

 PILATES 

           

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Les bienfaits :

 

  • Renforcer le bien-être et sollicite tous les muscles

  • Tonifier tous les muscles

  • Améliorer sa capacité respiratoire

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